Momentos de Inspiração

A história certa no momento certo, tem um poder transformacional. Este é um espaço dedicado à partilha de histórias que espero servirem de inspiração à ação. A ação que conduza a se tornar na melhor versão de si próprio/a.

Performance

Tem ataques de ansiedade? Este truque vai ajudar a recuperar controlo

  O estômago apertado, suores frios, tremores, a voz a falhar, o corpo a paralisar, a memória a desaparecer e as pernas com vontade de fugir. Quem já passou por uma ataque de ansiedade sabe do que estou a falar. E é com frequência que encontro profissionais que, mesmo com anos de experiência acumulada, não […]

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Motivação

Uma viagem que todos deviam fazer

  “Tu não mudas o Nepal, mas o Nepal muda-te a ti”. Foi com esta frase que parti, na Rota do Eu, organizada pela InsightOut, rumo ao Nepal. Confesso que na altura não percebi o alcance da mesma. Achei que era apenas um claim publicitário bem conseguido. Mal sabia eu que estava prestes a iniciar […]

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Motivação

O 1ª passo para conseguir construir auto confiança

    Quando cheguei aos 40 anos de idade, eu sentia-me muito mal. Não pelo facto de fazer 40 anos mas porque o meu corpo parecia ter 75.  3 hérnias lombares, capacidade de movimento extremamente limitada e com dores constantes, dia e noite. O primeiro médico que consultei, depois de olhar menos de 2 minutos […]

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Liderança

OS 5 PILARES SEM OS QUAIS QUALQUER LÍDER IRÁ FALHAR

  O título deste artigo pode parecer um pouco melodramático, mas acreditem quando vos digo que foi escolhido com toda a intenção. Mas antes de aprofundarmos o tema, é importante contextualizar. Se tirou um curso de gestão, com certeza abordou o tema da liderança e dos seus diferentes estilos. Muito provavelmente discutiu inclusivamente como cada […]

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Motivação

O sentido da vida

  Quando me estava a preparar para lançar na atividade de mentoring, pensei qual seria a mensagem que gostaria de transmitir a alguém que de alguma forma se encontrasse numa encruzilhada na sua vida. O que saiu foi um texto, que mais tarde deu origem a este vídeo. Espero que goste e sobretudo, que lha […]

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Motivação

15 Apps que vão melhorar a sua Qualidade de vida

  Todos nós procuramos a felicidade. Uns de uma forma mais consciente e ativa, outros numa atitude mais relaxada e ao sabor do vento. Apesar de poder ser procurada, a felicidade não se alcança, mas vive-se na nossa atitude perante a vida (a nossa relação com o eu, com os outros, com o tempo e […]

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Tendências

As tecnologias que vão mudar o mundo onde os seus filhos vão viver.

  Já muito se escreveu sobre como a tecnologia está a mudar o mundo. E está mesmo. Basta pensar nas mudanças que assistimos em menos de 10 anos, por causa da introdução do smartphone. Mas o smartphone não foi a única inovação tecnológica e está muito longe de ser a última. Aliás, o ritmo da […]

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Tendências

Reinvente-se: Os 10 melhores sites para aprender algo novo

    “Ano novo, vida nova”, já dizia o ditado popular. Com as resoluções do ano novo, vem muitas vezes o desejo de mudança. Esta mudança pode ser a diversos níveis, desde a saúde (desporto, dieta, meditação,…), à aquisição de algo (casa, carro, roupas, gadgets,…), à vivência de novas experiências (viagens, eventos, hobbies,…) ou a […]

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Marketing

Quer ser marketeer durante mais 10 anos? Então este artigo é para si.

  Se está a ler isto, é porque o título captou a sua atenção. Ou pelo menos, está ainda a avaliar se este artigo é mesmo para si. Pois bem, se exerce funções num departamento de marketing, este artigo é definitivamente para si. Se não, ainda assim convido à sua leitura pois ela é importante […]

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Motivação

10 citações para inspirar mudança

  Mudar nunca é fácil. Implica sair da nossa zona de conforto, dos nossos hábitos, e rumar a território que nos é desconhecido. Por isso, muitas vezes adiamos começar o processo de mudança, não porque não queremos mudar, mas pelo esforço, medo e ansiedade que nos provoca. É nessas alturas que a palavra certa, no […]

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