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Momentos de Inspiração

A história certa no momento certo, tem um poder transformacional. Este é um espaço dedicado à partilha de histórias que espero servirem de inspiração à ação. A ação que conduza a se tornar na melhor versão de si próprio/a.

Tem ataques de ansiedade? Este truque vai ajudar a recuperar controlo

  O estômago apertado, suores frios, tremores, a voz a falhar, o corpo a paralisar, a memória a desaparecer e as pernas com vontade de fugir. Quem já passou por uma ataque de ansiedade sabe do que estou a falar. E é com frequência que encontro pro …

Uma viagem que todos deviam fazer

  “Tu não mudas o Nepal, mas o Nepal muda-te a ti”. Foi com esta frase que parti, na Rota do Eu, organizada pela InsightOut, rumo ao Nepal. Confesso que na altura não percebi o alcance da mesma. Achei que era apenas um claim publicitário bem conse …

O 1ª passo para conseguir construir auto confiança

    Quando cheguei aos 40 anos de idade, eu sentia-me muito mal. Não pelo facto de fazer 40 anos mas porque o meu corpo parecia ter 75.  3 hérnias lombares, capacidade de movimento extremamente limitada e com dores constantes, dia e noite. O …

OS 5 PILARES SEM OS QUAIS QUALQUER LÍDER IRÁ FALHAR

  O título deste artigo pode parecer um pouco melodramático, mas acreditem quando vos digo que foi escolhido com toda a intenção. Mas antes de aprofundarmos o tema, é importante contextualizar. Se tirou um curso de gestão, com certeza abordou o te …

O sentido da vida

  Quando me estava a preparar para lançar na atividade de mentoring, pensei qual seria a mensagem que gostaria de transmitir a alguém que de alguma forma se encontrasse numa encruzilhada na sua vida. O que saiu foi um texto, que mais tarde deu ori …

15 Apps que vão melhorar a sua Qualidade de vida

  Todos nós procuramos a felicidade. Uns de uma forma mais consciente e ativa, outros numa atitude mais relaxada e ao sabor do vento. Apesar de poder ser procurada, a felicidade não se alcança, mas vive-se na nossa atitude perante a vida (a nossa …